Отношения        22 октября 2016        259         0

Прощение. О самом главном

Прощение

Прощение. О самом главном!

В прошлых статьях мы с вами говорили о том, надо ли подставлять другую щеку, и подробно разобрали саму технику прощения. Важно не только не держать зла на окружающих, но и простить их. Я показала вам очень хорошую технику «Прощаю и люблю», мы с вами прошли медитацию «Исцеление в безусловной любви».

Я очень хочу, чтобы вы поняли, что очень важно простить людей, которые так или иначе причинили вам боль, обидели или оскорбили. Это необходимо для вас.

Но есть еще один важный момент. Ведь если мы простили абсолютно всех, то осталась еще одна важная часть нашей работы. Я больше чем уверена, что вы уже догадались, о чем я говорю.

Медитацию «Прости и люблю» нужно применять не только к окружающим, но и к самому себе.

Обратите внимание: счастливы те люди, которые простили себя и принимают себя со всеми своими недостатками, такими, какие они есть. И любят себя такими.

По традиции приведу пример, чтобы было более понятно.

У девушки очень большой вес. Она весит более 100 кг.

Не сложно представить, как она выглядит. Ее сложно назвать красивой, применяя классические каноны красоты. Обычно такие фигуры описывают другими словами, обидными для обладательниц пышных форм.   

Однако у нее нет комплексов по поводу фигуры, и она выходит замуж за парня, моложе на 7 лет. И это еще не все. Этот парень – ее третий муж, который ее очень любит. А вот второй сильно переживал о разводе и не хотел отпускать любимую.

pyshnye-formy

Почему так происходит? Мы сейчас не здоровье девушки обсуждаем, не пользу и вред. Вопрос в другом – почему мужчины так благоволят ей и всячески к ней «липнут»?

Ответ прост и лежит на поверхности самой ситуации. Девушка уверена в том, что она красива и достойна любви и счастья, независимо от той фигуры, которой она обладает. Естественно, Вселенная ей идет навстречу и отвечает соответственно.

Чаще же бывает все с точностью до наоборот.

Как только вес начинает превышать нормальный на 10-15 кг, что ничтожно мало по сравнению со 120 кг, мы начинаем себя тихо ненавидеть и делать все возможное и невозможное, чтобы сбросить ненавистный излишек.

Мы смотримся в зеркало с лютой ненавистью. Видим не себя, а только те лишние килограммы, те жирные складки. Сами себя называем толстухой и уродиной, которой для начала нужно похудеть, стать обладательницей идеальной фигуры и только потом – начнется настоящая жизнь и полное счастье

Конечно, всякое стремление к идеалу, к своему совершенству – это хорошо. Это свойственно абсолютно всем. И действительно, сбросить несколько килограмм лишнего веса – пойдет только на пользу. Но относиться к этому нужно по-другому.

Для начала: примите себя такими, какие вы есть. Научитесь открывать в себе достоинства, любите и цените себя. И тогда ваши «недостатки» уйдут от вас сами.

Согласитесь, что лишний вес приходит к нам от печалей, которые мы стараемся заедать чем-то вкусным и калорийным. Если же вы любите себя, обожаете и принимаете такими, какие вы есть, то вам уже не нужны вкусные тортики или печенье, чтобы утолить свою печаль.

Достаточно будет отведать вкусных фруктов и быть на высоте. Вы закончите беспощадную борьбу с лишним весом и с самим собой. Ведь каждый ваш день будет еще одним днем к прекрасному, от красоты – к большей красоте.

Посмотрите на себя прямо сейчас и ответьте на один вопрос. Только искренно. Любите ли Вы себя, принимаете ли Вы себя?

Или же вы видите в себе только недостатки и считаете, себя какими-то не такими и забываете про свои достоинства? Если мы сами себя не любим, то кто нас полюбит? Ведь весь окружающий мир вокруг нас будет настраиваться на наши мысли, по нашему образцу.

Помните старый анекдот про ангела-хранителя?

Едет человек утром в троллейбусе. Уже уставший и злой. Думает: «Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва».

За спиной ангел–хранитель слушает и записывает: «Вокруг — быдло, начальник — кретин, жена — стерва». И в свою очередь думает: «Надо же, вроде и день другой, а желания одни и те же».

anekdot-pro-angela-khranitelya

Мы же посылаем другой заказ миру: «я – неудачница, которую никто не любит, не замечает, я – противная жирная корова, на которую страшно смотреть». И вот эти мысли будут выполнены в точности до последнего слова.

Вот поэтому, не откладывая на потом, мы должны взяться за работу.

Важно настроиться на легкую волну, отнестись к этой работе, как к новому упражнению, направленному на прощение и принятие.

Итак, первые наши шаги:

Мы начнем с того, что сделаем медитацию «Прости и люблю», которая направлена к самому себе.

Я хочу предупредить, что здесь могут быть сильные эмоции, но важно очистить все, что мы годами копили: это и негатив по отношению к миру и себе, и различного рода претензии, которыми вы себя унижали и оскорбляли.

За один раз здесь не убрать весь мусор. Я советую в течение недели ежедневно делать эту медитацию. Если время позволяет, то несколько раз в день. Но самый минимум – это хотя бы один раз в день, но регулярно.

И уже через неделю вы обязательно заметите, как изменился вокруг вас мир, как изменились вы сами.

Второе, что мы должны с вами сделать:

Как можно чаще вспоминайте обо всех своих достоинствах. Не думайте, что их у вас нет. На самом деле, вы много знаете и умеете. Вспомните об этом, подумайте о себе, как о мастере. Ведь если вы читаете эту статью, то ваша душа уже прошла большой жизненный путь.

Нужно любить себя и любить без всяких условностей. Например: вот я похудею, и буду красавицей! Откинуть эти условности поможет медитация «Прости и люблю». Но наш разум будет противиться, ему нужно все проанализировать, взвесить все за и против. Ему нужны причины и обоснования.

za-chto-ya-lyublyu-sebya

Поэтому начните постоянно спрашивать себя: «За что я себя люблю?». Не зацикливайтесь и не подбирайте ответы. Они могут быть самые простые и разные. Например:

«У меня прекрасная выпечка: вкусные торты, пироги и блинчики»

«Я замечательно пою и играю на гитаре»

«У меня прекрасные дети и я помогаю своим родителям»

 «У меня отменное здоровье, я занимаюсь спортом и могу пробежать 20 километров»

«У меня три образования, которые мне помогают в жизни»

«Я научился хорошо кататься на горных лыжах»

«Я многого добился на работе, сделал карьеру»

Все свои ответы запишите в список и перечитывайте его ежедневно. Не забывайте дополнять каждый раз новым пунктом, который вы обнаружите в своих талантах. Только так вы увидите, как же много вы умеете, сколько интересного знаете и как много у вас различного рода достоинств. Вот так, постепенно, вы научитесь принимать и любить себя таким, какие вы есть.

Есть отличная фраза: «Хочешь изменить мир — начни с себя».

И даже тогда, когда мы хотим, чтобы наш мир был наполнен любовью и радостью – нужно начинать с себя. Ведь мир – это зеркало, которое отражает только нас самих. Если мы относимся к себе с любовью, принимаем себя, то и мир вокруг нас начнет постепенно меняться к лучшему. Будет также наполняться любовью и радостью.

быть счастливым

Я уверена, что каждый из нас непременно хочет быть счастливым. Это и легко и сложно одновременно.

Сложно — потому что важно понять, что ни один человек в мире не сможет сделать нас счастливыми. Ведь наше счастье не зависит ни от кого из людей. Ни друзья, ни любимые, ни близкие и родные не в состоянии сделать вас счастливыми.

А легко — потому что важно знать, что источник счастья находится только в нас самих. Только в наших руках есть возможность сделать себя счастливыми.

И дорога к нашему счастью начинается только тогда, когда вы примете себя и полюбите.

Желаю всем моим читателям и подписчикам: любите себя, принимайте себя такими, какими вы есть и будьте счастливы.

 

Записаться на Консультацию




Пишите Ваши комментарии по этой информации, буду рада услышать ваши отзывы!
Не забывайте подписаться на новые статьи на моем блоге!

С Любовью, Алория Собинова.

Алория Сабинова




 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заявка на бесплатный вебинар!
--------------------
Никакого спама, гарантируем!
Новые статьи!
Подпишись получай первым новые статьи с блога!
Никакого спама, гарантируем!