Свойства трав для стройности

Добрый день, мои дорогие читатели блога!

Вчера заходила к сестре в гости и увидела плачевную картину.

Вернее, увидела плачущую сестру, которая сидела на полу и вокруг раскиданы всякие кофточки, юбочки, штанишки и куча всякой другой одежды.

Все что можно было вывалено из шкафа и перемерено…вердикт – мне нечего одеть и я толстая.

Но добил ее купальник )))) они семьей собираются на юг,…а из купальника все ее прелести вываливаются наружу.

Сидит, страдает,… я улыбаюсь.

А она – чего ты улыбаешься, тебе хорошо…у тебя нигде ничего не трясется, а я бегу на автобус и все придерживаю…вот чего мне делать? Я и на диетах сижу, и чаи для похудения пью, дай какой — нибудь рецепт для того, чтобы мне хоть немного постройнеть.

Дам, и вам дам такой рецепт.

Свойства трав для стройности — рекомендации и советы

Но перед этим расскажу, что могут, а чего не могут травы в вопросе создания стройной фигуры.

А то мифов разных много развелось.

И так, давайте разбираться….

Какие ошибки можно сделать, стремясь скинуть лишние килограммы.

Первое, что, как правило, говорят – меньше есть надо…

Как выразилась Плисецкая – «меньше надо жрать»… ))))))

Что сделала моя сестра, которая перепробовала кучу всяких подходов – есть то хочется…

И она, умная такая, стала принимать препараты для снижения аппетита.

ОШИБКА № 1 

Препараты, да и травы тоже, которые понижают аппетит, действуют отрицательно на нашу пищеварительную систему.

В нашей пищеварительной системе сосредоточено большая часть полезных бактерий, большая часть клеток нашего иммунитета, которые борются с вирусами, бактериями…и, кстати, с раковыми клетками тоже.

Ну и нервная система напрямую связана с пищеварительной.

Кто сидел на диетах знают, какими раздражительными и нервными вы становились.

Поэтому, перспектива не радостная, согласитесь.

ОШИБКА № 2

Чаи для похудения, которыми забиты все аптеки.

Внимательно изучите состав таких чаев.

В своем большинстве они содержат слабительные травы, которые всасываясь в стенки кишечника, начинают его заставлять опустошаться.

Поэтому, на самом-то деле вы не худеете,…эти травы не влияют на ваш излишек жира никоим образом.

Более того, идет привыкание к этим травам, вернее кишечник к этому привыкает, и потом вы его не заставите работать без этого допинга. И вы впоследствии начинаете страдать от запоров и соответственно от интоксикации организма.

Но и это еще не все…слабительные травы можно применять не более месяца, потому что они содержат в своем составе вещества, которые при длительном приеме могут спровоцировать рост полипов.

А как пьются чаи для похудения? Обычно все их пьют, пьют, пьют и пьют….

Также в составе чаев для похудения есть мочегонные травки…

Ой, похудела!!!!! УРА!!!!! – да не похудела ты, а вывела воду…

А это не всегда хорошо, потому что если это слишком много, то организм обезвоживается и теряет полезные минералы, что в свою очередь отразится на работе сердечнососудистой системы.

Не говоря уже о бедных почках….

Ну, все – сказала мне сестра – мне никогда не похудеть ))))))

Но это не так, понижение своего веса без вреда, без организма это долгий процесс и нужно запастись силой воли и терпением.

Во-первых, мы не снижаем аппетит, а контролируем его. На самом деле наш организм иногда хочет пить, а не есть.

Травы, которые контролируют аппетит

• Фенхель, ягоды бузины, пион ( корни), женьшень, кориандр.
• Добавляем при приготовлении еды.
• Из ягод бузины можно сделать отвар.
• Корни пиона также применяются в виде отвара.
• Женьшень можно приобрести в аптеке в виде настойки и применять в первой половине дня от 5 до 15 капель в горячий чай.

Во-вторых, заботимся о своей нервной системе, потому что очень часто все стрессы мы тупо заедаем.

Я сразу нападаю на сладенькое и вкусненькое когда стресс. Потому что мне плохо и хочется себя побаловать )))

Травы, которые успокаивают нервную систему

• Астрагал шерстистоцветковый, барвинок малый, боярышник кроваво-красный, валериана лекарственная, вербена лекарственная, пион уклоняющийся, хмель обыкновенный, Шлемник байкальский.

В-третьих, двигаемся. Не обязательно убиваться в фитнес зале.

Поделюсь с вами тем, что я сама делаю для движения. А хочу вам признаться, я лениваяяяяя.

Настолько ленивая, что даже проплатив абонемент на сумму 7.000 рублей за месяц – посетила одно занятие )))) вот даже потраченные деньги меня не мотивировали ходить в фитнес зал.

Вот, попробуйте, просто супер!!!!! Ходьба с Лесли. Быстро, эффективно и укрепляет, мышцы и здорово теряешь вес.

• 15 минут (1 миля) — это полтора км ходьбы.
• Уж 15 минут каждый день можно найти для себя.
• А потом можно пройти и 2 мили, и 3, и 4 мили.

Зачем нам двигаться? Нам нужно потратить больше энергии, чем мы берем с едой.

Вот и все ))))))

И помните, что нельзя взять и похудеть один раз. Это нужно сделать своим образом жизни.

Ведь стройность это не забег на короткую дистанцию, это марафон ))))

В следующей статье поделюсь с вами травными секретами для улучшения сердечно сосудистой системы.

Тоже тема весьма актуальная для многих из нас.

Будьте здоровы и целостны, ваша Алория.